Пилатес (Реформер)

Идеальный баланс осанки, силы и равновесия

Crown Wellness Club предлагает одну из самых современных и полностью оборудованных студий Pilates в Баку. Профессиональное оборудование в отдельной студии позволяет адаптировать каждую тренировку под индивидуальные потребности участника.

Каждое движение в Pilates направлено на то, чтобы сделать тело сильнее, гибче и более сбалансированным. Под руководством профессиональных инструкторов занятия помогают активировать глубокие мышцы, улучшить осанку, повысить качество движений и поддерживать естественную биомеханику тела.

Независимо от того, только ли вы начинаете вести активный образ жизни или хотите улучшить свои спортивные показатели, Pilates в Crown Wellness Club — это безопасные, контролируемые и результативные тренировки.

Преимущества Pilates Studio

• 12 тренажёров Pilates Reformer
• 2 тренажёра Cadillac Reformer
• Ladder Barrel
• Spine Corrector
• Wunda Chair
• Современная система вентиляции, соответствующая высоким стандартам
• Небольшие группы и индивидуальное внимание
• Спокойная и комфортная атмосфера, позволяющая полностью сосредоточиться на тренировке

Регулярные занятия Reformer Pilates помогают:

• Улучшить осанку и баланс тела
• Укрепить глубокие мышцы корпуса
• Повысить гибкость и подвижность
• Поддерживать здоровье позвоночника
• Развивать координацию движений и контроль над телом
• Улучшать спортивные показатели и поддерживать процесс восстановления

Кому подходят занятия?

Reformer Pilates подходит участникам старше 14 лет с любым уровнем физической подготовки.

В частности, занятия подходят для:

• Тех, кто только начинает заниматься Pilates
• Людей, ведущих малоподвижный образ жизни
• Тех, кто хочет улучшить осанку и качество движений
• Тех, кто стремится повысить спортивные показатели
• Тех, кто хочет улучшить восстановление и двигательные функции

Благодаря занятиям в небольших группах каждый участник получает внимание и находится под контролем инструктора на протяжении всей тренировки.

Как присоединиться к занятиям?

Групповые занятия Pilates проходят по заранее установленному расписанию. Для участия в групповых или индивидуальных занятиях рекомендуется обратиться в отдел регистрации клуба.

Многие участники дополняют тренировку Pilates восстановлением в SPA-зоне. Сауна, парная и другие wellness-процедуры помогают расслабить мышцы после нагрузки, снять напряжение и ускорить процесс восстановления.

Групповые занятия Pilates входят в членство Crown.