Yoga/Fly Yoga

Гармония тела, дыхания и внутреннего равновесия

Студия йоги Crown Wellness Club — это специально созданное пространство, где можно отвлечься от ритма повседневной жизни, укрепить тело и расслабить разум.

Из студии открывается вид на естественный ландшафт с озером, а спокойная атмосфера помогает превратить каждую тренировку в приятный и вдохновляющий опыт.

Групповые занятия по йоге и Fly Yoga проходят под руководством профессиональных инструкторов и помогают развивать гибкость, баланс, контроль дыхания и общее физическое состояние. Студия оснащена системой вентиляции Systemair, которая обеспечивает высокое качество воздуха и создаёт комфортные условия для тренировок.

• Премиальная студия с видом на озеро и природный ландшафт
• Занятия йогой и Fly Yoga под руководством профессиональных инструкторов
• Развитие гибкости, баланса и контроля над телом
• Освоение правильных дыхательных техник
• Снижение уровня стресса и ментальное расслабление
• Комфортная атмосфера благодаря современной системе вентиляции

Классическая йога

Занятия классической йогой направлены на развитие гармонии между телом и разумом. Дыхательные техники, плавные движения и различные асаны помогают улучшить гибкость, осанку и мышечный тонус, а также снизить напряжение, накопившееся в течение дня.

Занятия подходят для любого уровня подготовки. Независимо от того, только ли вы начинаете заниматься йогой или практикуете уже давно, программа выстраивается с учётом вашего индивидуального темпа и уровня.

Fly Yoga

Fly Yoga — современное направление йоги с использованием специальных гамаков. Гамак обеспечивает дополнительную поддержку и позволяет выполнять некоторые упражнения более комфортно и безопасно.

Упражнения в подвешенном положении помогают расслабить позвоночник, глубже растянуть мышцы, улучшить баланс и укрепить мышцы корпуса. Fly Yoga отлично подходит тем, кто хочет попробовать новый формат тренировок и одновременно снять напряжение после насыщенного дня.

Идеальный баланс движения и восстановления

После занятий йогой тело постепенно расслабляется, а процесс восстановления можно продолжить в SPA-зоне. Такой комплексный подход помогает поддерживать физическую форму, улучшать общее самочувствие и быстрее восстанавливаться после нагрузок.

Посещение Йога-студии и участие в групповых занятиях входят в членство Crown. Для участия в групповых занятиях йогой рекомендуется заранее забронировать место в отделе регистрации клуба.

Crown Wellness Club работает с понедельника по пятницу с 06:00 до 23:00, а по субботам, воскресеньям и нерабочим дням — с 07:00 до 22:00.